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Participar en una maratón, carrera cuya distancia se sitúa en los 42,195 km, es el objetivo de muchos deportistas y runners. Sin embargo, para evitar sobreesfuerzos y lesiones, conviene...
Antes de practicar esquí y snowboard conviene prepararse físicamente con un entrenamiento específico. ¡Descubre los mejores ejercicios!
Los deportes de aventura son perfectos para aquellos que desean experimentar nuevas sensaciones y emociones. ¿Es tu caso? Si te gusta la naturaleza y la adrenalina no te puedes...
Los ejercicios de entrenamiento para policías son fundamentales para el correcto desempeño de la profesión. ¡Te damos todas sus claves!
Como deportista aficionado o profesional, seguro que conoces a la perfección las rutas de senderismo de tu zona geográfica y, cada vez que puedes, te escapas a la naturaleza...
El mantrailing es un deporte que, con el paso del tiempo, ha ganado cada vez más adeptos en España. Así, esta actividad, que se basa en el poder olfativo...
La constancia y la motivación son elementos clave para disfrutar de una rutina de ejercicios eficaz. Sin embargo, y a pesar de comenzar el nuevo hábito con fuerza y...
Las lesiones, que pueden ir desde contracturas hasta rupturas musculares, no solo se producen a la hora de practicar un deporte, ya sea de manera profesional o como aficionado,...
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