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¿Por qué es tan relevante una buena preparación física para policías? ¿Qué pruebas físicas hay que superar en las oposiciones? ¡Te lo contamos!
Participar en una maratón, carrera cuya distancia se sitúa en los 42,195 km, es el objetivo de muchos deportistas y runners. Sin embargo, para evitar sobreesfuerzos y lesiones, conviene...
Antes de practicar esquí y snowboard conviene prepararse físicamente con un entrenamiento específico. ¡Descubre los mejores ejercicios!
Los deportes de aventura son perfectos para aquellos que desean experimentar nuevas sensaciones y emociones. ¿Es tu caso? Si te gusta la naturaleza y la adrenalina no te puedes...
Los ejercicios de entrenamiento para policías son fundamentales para el correcto desempeño de la profesión. ¡Te damos todas sus claves!
Como deportista aficionado o profesional, seguro que conoces a la perfección las rutas de senderismo de tu zona geográfica y, cada vez que puedes, te escapas a la naturaleza...
El mantrailing es un deporte que, con el paso del tiempo, ha ganado cada vez más adeptos en España. Así, esta actividad, que se basa en el poder olfativo...
La constancia y la motivación son elementos clave para disfrutar de una rutina de ejercicios eficaz. Sin embargo, y a pesar de comenzar el nuevo hábito con fuerza y...
Las lesiones, que pueden ir desde contracturas hasta rupturas musculares, no solo se producen a la hora de practicar un deporte, ya sea de manera profesional o como aficionado,...
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