¿Cómo prepararse para una maratón?
Participar en una maratón, carrera cuya distancia se sitúa en los 42,195 km, es el objetivo de muchos deportistas y runners. Sin embargo, para evitar sobreesfuerzos y lesiones, conviene...
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Participar en una maratón, carrera cuya distancia se sitúa en los 42,195 km, es el objetivo de muchos deportistas y runners. Sin embargo, para evitar sobreesfuerzos y lesiones, conviene...
Las lesiones, que pueden ir desde contracturas hasta rupturas musculares, no solo se producen a la hora de practicar un deporte, ya sea de manera profesional o como aficionado,...
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